| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 | |
| 10:30-11:30 | 哈达瑜伽 Hatha Yoga  |
活力瑜伽 Dynamic Yoga |
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| 12:00-13:00 | 身体充电 Body Charge |
纤体瑜伽 Slim Yoga |
基础流 Basic Flow |
女性调理 Female conditioning |
力量瑜伽 Power Yoga |
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| 12:10-13:10 | 单位团体课程 Unit Group Course |
单位团体课程 Unit Group Course |
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| 14:30-15:30 | 开肩练习 Shoulder Exercises |
哈达瑜伽 Hatha Yoga |
纤体瑜伽 Slim Yoga |
哈达瑜伽 Hatha Yoga |
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| 16:00-17:00 | 私教课程 Private Course |
私教课程 Private Course |
私教课程 Private Course |
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| 17:30-18:30 | 基础瑜伽 Basic Yoga |
活力瑜伽 Dynamic Yoga |
能量流 Energy flow |
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| 17:45-18:45 | 体式进阶 Asana Advanced |
纤体瑜伽 Slim Yoga |
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| 18:00-19:00 | 单位团体课程 Unit Group Course |
单位团体课程 Unit Group Course |
基础流 Basic Flow |
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| 18:40-19:40 | 王瑜伽 Raja Yoga 18:40-20:00 |
哈达瑜伽 Hatha Yoga |
阿斯汤加 Ashtanga Yoga 18:40-20:00 |
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| 19:00-20:00 | 理疗瑜伽 Therapy Yoga |
哈达瑜伽 Hatha Yoga |
备注： 基础年卡可参加所有红色标注课程。
难度指数一颗星至四颗星由简到难，请根据您的身体情况选择适合您的课程。
请提前网上预约或者电话至前台预约上课，每堂课预约三人以上开课。
每周六预约下周一、周二、周三课程，每周三预约周四、周五、周六课程，以便我们为您准备专属瑜伽用品。
如预约后不能参加练习，请在课程开始前两小时电话至前台取消预约。谢谢！
