新年好呀！

尽管世事无常，2022年，依然可期！新的一年，让我们从自我净化、自我精进的计划开始吧。

2022年3月25日-3月27日

我们仍然相约翡翠岛进行一场春天的身心净化之旅。

关于断食

常规的断食方法只是在“食”上做文章，而“瑜伽古法断食”，重点在 “ 断 ”。从古至今，断食是很多悟道者的修行方式，也被越来越多的现代科学证明，它具有重启免疫系统、重塑生命的神奇功效。

关于断食的益处

瑜伽断食除了可以帮助我们清洁肠胃和消化系统，调理脾胃功能，加速新陈代谢，让身体自行排毒，减轻体重以外，更重要的是可以通过瑜伽体式和冥想补充气息能量，用呼吸和内观法净化内心，断掉贪婪的欲望，断掉以往的不良习气。从而达到自我净化、疗愈的目的。从根本上改善人体内在环境，增强免疫力，是一种通过自我调节而达到自愈的有效方法。

关于断食的条件

关于断食的忠告

课程安排

1、时间：2022.3.25-3.27

2、地点：千岛湖翡翠岛

3、费用：￥4680/人，早鸟价￥4280/人（2022.1.31前）,限定16人

4、别墅有主次卧之分，住宿安排根据付款时间先后，两人共住一间

5、因个人原因无法参加课程，不退款，请自行转让名额.

课程咨询：小美老师 13738090207