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【古法断食】共赴一场神奇的身心之旅

关键词:重启免疫系统、重塑生命的神奇功效。     发布时间:2022-01-03     点击量:571

新年好呀!

尽管世事无常,2022年,依然可期!新的一年,让我们从自我净化、自我精进的计划开始吧。


2022年3月25日-3月27日

我们仍然相约翡翠岛进行一场春天的身心净化之旅。


关于断食

一提到断食,天空飘来五个字:饿饿饿饿饿~不仅如此,每天还要忙碌学习工作与家庭琐事;还有很多人对断食充满了恐惧:万一饿晕了怎么办?


常规的断食方法只是在“食”上做文章,而“瑜伽古法断食”,重点在 “ 断 ”从古至今,断食是很多悟道者的修行方式,也被越来越多的现代科学证明,它具有重启免疫系统、重塑生命的神奇功效。


关于断食的益处

我们摄取食物,时常会把肠胃填的很饱很满,让它时时工作着、劳累着。加上很多垃圾食品和不良饮食习惯,必然会有很多毒素在身体内堆积。久而久之,肥胖,胃肠疾病,失眠,便秘等各种问题接踵而至…


瑜伽断食除了可以帮助我们清洁肠胃和消化系统,调理脾胃功能,加速新陈代谢,让身体自行排毒,减轻体重以外,更重要的是可以通过瑜伽体式和冥想补充气息能量,用呼吸和内观法净化内心,断掉贪婪的欲望,断掉以往的不良习气从而达到自我净化、疗愈的目的。从根本上改善人体内在环境,增强免疫力,是一种通过自我调节而达到自愈的有效方法


关于断食的条件

我们必须先清洁身体??呼吸系统、消化系统必须干净,是进行有效断食的基础;
断食环境也是关键,在一个好山好水的环境中,有清新自然的空气与充足的阳光,才能保证断食的效果;
断食过程中,我们要保持足够的观照,身心会出现各种各样的反应,需要有经验的老师来带领;


关于断食的忠告

断食不难,难在复食,复食是关键,整个断食过程是七天,请严格按照老师的建议去实行;
身体有特殊情况请提前告知,得到老师认可之后方可参加;

程安排

1、时间:2022.3.25-3.27

2、地点:千岛湖翡翠岛

3、费用:¥4680/人,早鸟价¥4280/人(2022.1.31前),限定16人

4、别墅有主次卧之分,住宿安排根据付款时间先后,两人共住一间

5因个人原因无法参加课程,不退款,请自行转让名额.


课程咨询:小美老师 13738090207

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