培训针对人群：

1.瑜伽爱好者

2.期望成为瑜伽老师的学员

3.希望完善瑜伽教学知识体系的瑜伽老师

*参加本次瑜伽教练培训我们能给予你的

科学的课程编排，实践式的教学。

正确的练习方式，正统的哲学理论。

拥有权威的证书，获得免费复训的机会。

为优秀学员提供留馆任教名额。

*课程分三个模块：周末班2022年2月26日开课，4月23日结束。

Ⅰ寻根溯源

这是瑜伽学习的基石，通过瑜伽的真相、瑜伽主要人物与流派、瑜伽练习的起点与原则、生理学与解剖学基础等方面来了解瑜伽的来龙去脉，充分理解瑜伽；

Ⅱ研习亲证

这是成为瑜伽教练必需的知识储备，通过对常用瑜伽体式的名称、过程、要点、功效等教学技巧的掌握，不断模拟与实践教学，编写教案，学会辅助与体式纠正，掌握各类课程教学；

Ⅲ明心见性

这是瑜伽学习更深入的探究，也是关于生命的叩问，生活中瑜伽，瑜伽中生活。课程涵盖呼吸法、收束法、清洁法、冥想等瑜伽古法，瑜伽生理学、心理学以及中国经典解读，是东方文化智慧的闪现。

课程介绍：

* 瑜伽基础你将学到：

1、深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体。

2、各种呼吸控制法和清洁法的练习和它们的功效和益处。

3、如何灵活运用辅助手法和辅具，帮助不同身体条件的学员完成体式练习。

4、如何设计有个人习练，私教课程，团体授课等。

5、掌握放松的艺术，帮助恢复和整合身心能量。

* 瑜伽解剖学你将学到：

1、了解人体基本结构，认识基本的骨骼、关节和肌肉。

2、了解主要腺体和整个内分泌系统。

3、从解剖学和运动生理学角度理解瑜伽练习的科学性与体式练习原则。

4、了解一些慢性疾病形成的原因及针对性练习。

* 瑜伽哲学你将学到：

1、以《瑜伽经》、《黄帝内经》为代表探讨瑜伽的含义。

2、了解瑜伽哲学对人体的认知，瑜伽派别。

3、瑜伽生理学之人体的三脉七轮。

4、瑜伽心理学解析。

* 瑜伽教学法：

1、绘画瑜伽小人。

2、教学口令的表达技巧：音调、语速、语气。

3、针对不同程度学生的教学技巧。

4、教授纤体瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽、了解阿斯汤加、高温瑜伽、阴瑜伽。

*证书分三个类型：

1、瑜伽教练：第一模块（寻根溯源）+第二模块（研习亲证）

2、瑜伽行者：第一模块（寻根溯源）+第三模块（明心见性）

3、瑜伽导师：第一模块（寻根溯源）+第二模块（研习亲证）+第三模块（明心见性）

*考核分七项内容：

瑜伽理论考核、学习心得（笔试+口头）、七项体能达标、现场三问三答、课堂模拟教学、学时考勤考核。

《瑜伽行者》免考七项体能达标、课堂模拟教学。

证书由陈曙星老师、Laxim印度上师、一水玄瑜伽三方联合颁发。

完成《高级瑜伽教练》与《瑜伽导师》的同学还可额外申请《全美联盟RYT200小时》证书。

*什么是全美瑜伽联盟

YA ，Yoga Alliance，美国瑜伽联盟创始1982年，是世界权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至全世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训机构体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准。经过全美联盟机构所颁发的证书，被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教练可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。

*什么是RYT

RYT ，Registered Yoga Teacher，美国瑜伽联盟认证教师是在获得联盟认证资质的培训机构完成相应的培训课程，并获得联盟认证的注册老师，其名字及相关信息公布于美国瑜伽联盟的官网。

凭此证书，学员便可自行在全美瑜伽联盟官网注册，成为得到国际认可的RYT认证老师，无论在世界何处，都可以通过该网站的检索来验证自己的国际教师资质。

美国瑜伽联盟官网可查

（网址：https://www.yogaalliance.org）

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