时光匆匆，再过10天就是虎年春节啦！新年之际，相信最多的祝福，一定是希望对方身体健康，保持快乐。有同学说：“为什么随着年龄的增长保持快乐却越来越难了呢？”，一个坚定的眼神，一句鼓励的话语，一个温暖的拥抱……这些都是让我们感受到快乐的存在呀。

过去一年她们的快乐来自于和自己成为了更好的“伙伴”。尽管每个人的练习理由，都是如此相似的简单，但练习过程中每次点滴的进步都是继续前进的动力！

请提取属于你的快乐源泉吧～

方露同学

“肌肉僵硬，为了增加自身柔韧度开始接触瑜伽，新的一年继续保持规律的练习，练自己的瑜伽，享受它！”

刘燕同学

“2022年继续坚持瑜伽练习，让身体更加健康！”

周洁同学

“运动对于我来说一直是在想象中完成的事～

遇到一位好老师也是一件幸运的事。

老师问：练习瑜伽多久了？

我：从去年5月开始练的。

老师：……

我以为老师的意思是没想到这么快就有8个月了，

当时三秒钟我就顿悟了！

被告知瑜伽精神其中一点就是勇敢。

好吧，我承认我做不到，太疼了！

每次练每次疼，但还是坚持了下来，我想瑜伽的另一个精神我应该算做到了，那就是坚持！”

宣艳同学

“天道酬勤，明辨笃行，持之以恒。愿未来的你成为更好的瑜伽行者。”

张红映同学

“瑜伽带给我的不是一项运动，而是一种态度。在这半年多的时间里，自己心平了很多，气急上火的情况已经屈指可数，每次练习完能带给我一个一觉到天亮的睡眠，好的睡眠给第二天带来了一天的好心情，与家人的相处也在悄悄的发生改变，生活积极了，学习和工作也同样有了激情！相约2022和我一起加油吧！”

王炜滢同学

“新的一年，希望下犬式脚后跟可以落地。”

胡佳琦同学

“每次走出教室的那一刻，我的内心无比平静，感觉所有烦恼都不见了，走在路上的我嘴角是微微上扬的。这种奇妙的感觉，除了在里上课以外，在家里也开始练习了起来。瑜伽再也不是我为了改变体态去做的枯燥动作，瑜伽更多的是教我在生活中学会去放松，是培养我更专注的做好一件事的一盏明灯。这一年我的心态越来越平和，能够淡定的处理好各种问题，当小小的目标实现时，这种自律的精神让我更加自信更加快乐！”

杨一同学

“在恰好的时间选择了瑜伽，选择的初心是改善身体亚健康和不良习惯。

很荣幸在练习瑜伽的一年里我孕育了一个新生命，孕期及产后都在针对性的练习，不仅是身体能量的改变，重要的是心理认知的变化。

感触最深的是在生活中和工作中神奇的呼吸法带我进入平静的心态，积极面对不良情绪：当我以良好的精神状态出现在家人面前时，总能得到一句“状态不错”的称赞，而我日常的表现也在无形中影响着我的家人。

练习瑜伽过程就像人生的不同阶段，练着练着就会有不同的想法和新的目标出现，而我现阶段的目标是通过系统学习变为更好的自己。

我很感谢一水玄小美老师和珍珍老师，她们在无形中影响着我，她们对瑜伽的深度认知及瑜伽体式的精炼程度让我在瑜伽道路上从不自信慢慢开始自我肯定！”

感谢每一位同学的分享。

希望有瑜伽为伴的2022，大家都可以得到自己想要的自信、从容、健康、快乐。

“一”代表瑜伽，意为统一、结合；

“水”代表生命；

“玄”是玄机与奥秘；

“一水玄”意为探索生命的奥秘，追求生命最本真的和谐。