2019年2月21日上午，一水玄瑜伽总培训师、杭州师范大学钱江学院体育管理分院瑜伽专业导师陈曙星老师受邀为杭州章家坝社区老年人进行健康养生讲座。
“银铃喜乐汇”是杭州市江干区社区服务业发展专项资金资助项目，为80岁以上老年人、60岁以上空巢、独居、残疾等特殊困难老人提供社区式互助与关爱。
讲座从“把握健康”开始，解释“健”与“康”、“疾”与“病”，从颈椎、胸椎、腰椎等常见问题入手，教授大家“正脊柱”的方法，改变生活中的习惯。
陈老师的讲座不仅在理论上深入浅出、从老年人的切身体会着手，更有简单实用的小练习、立竿见影，活动在一片欢声笑语中进行，在大家意犹未尽中温暖落幕。
社区的老人们纷纷与工作人员表示，下一次陈老师讲座一定要通知他们，一位年长的老奶奶甚至在临行时追到门口说：“老师你还要来啊！”笑容洋溢着，如孩子般纯真。
每一个人都曾年轻，每一个人都会老去，像关心自己的父母一样去关心每一位老人，像我们已老时那样善待自己。祝愿每一位老人健康、安详。
