让我们一起打开胸腔，迎接新生吧～本月社团活动-1-【让我们回到基础系列】眼镜蛇式体式精讲将由陈曙星老师带大家深入学习眼镜蛇式的正确练习方法练习此体式的注意事项了解此体式与三脉七轮的关系
在「格兰达本集」2-42中记载：“下半身从脚趾到肚脐之间皆贴着地板。手掌置于地上，像眼镜蛇一样挺起上半身。”传统的眼镜蛇式肚脐是在地面上的，而手臂上的力量尽可能最小，为的是最大限度的锻炼到腰腹部的肌肉。
回忆起每次的练习，大家是否存在着很多的疑惑呢？你真的练习正确了吗？本次课堂陈老师带领大家一起剖析，探讨！时间：2021.3.13 下午14:30地点：一水玄瑜伽?秋涛橙色馆公众号线上课堂同步直播
-2-户外瑜伽&踏青天很蓝，花很美，阳光很暖，风很轻，同学们外出踏青的心是否早就按奈不住了呢？草长莺飞之时2021.3.21周日邀请同学们一起共赴一场春日之约，在大自然的怀抱中，用瑜伽调节我们的身心，在呼吸之间，去感受春的气息。交通指引：地铁四号线水澄桥站活动流程：8:30-8:50 基金小镇集合9:00-10:00 瑜伽108拜10:00-11:00 瑜伽体式拍照、合影11:00-12:00 白塔公园游玩12:00-13:30 午餐 13:30 可自行前往八卦田游玩或回程温馨提示：我们将统一准备瑜伽垫，敬请于3.19前报名请着合适服装，注意保管好个人财物午餐费用AA制，预收80元/位，多还少补报名联系：秋涛馆 137 7755 4285 武林馆 177 6708 8880南星馆 177 5719 0899
交通指引：地铁四号线水澄桥站
8:30-8:50 基金小镇集合9:00-10:00 瑜伽108拜10:00-11:00 瑜伽体式拍照、合影11:00-12:00 白塔公园游玩12:00-13:30 午餐 13:30 可自行前往八卦田游玩或回程温馨提示：我们将统一准备瑜伽垫，敬请于3.19前报名请着合适服装，注意保管好个人财物午餐费用AA制，预收80元/位，多还少补报名联系：秋涛馆 137 7755 4285 武林馆 177 6708 8880南星馆 177 5719 0899
报名联系：秋涛馆 137 7755 4285 武林馆 177 6708 8880南星馆 177 5719 0899
BEST EXPERIENNCED WITH RESOLUTION 1280×800 OR HIGHER,IE7 OR HIGHER.COPYRIGHTS 一水玄健身管理有限公司 ALL RIGHTS RESERVED.
浙ICP备13018203号-1
