“勤学如春起之苗，不见其增日有所长。”

年后，春之始也。

由浅入深、有序地展开这一年：

每一节课程的初衷，都为了大家的健康。

1

# 塑形主题课 #

春醒，万物生。

冬天御寒而储备下来的多余脂肪，

最好能在这个季节得以消化消耗。

这样，便好一身轻松地，

开启明媚灿烂的新一年。

“身体健康，内在自信，即：小圆满。”

课程亮点：

这是一节充满活力，快乐和节奏感的课程；

你想塑形？合适！你想UP一些？更合适！

TIP:

* 塑形主题小班课将在各场馆分时段开设；

* 秋涛馆开设“减脂塑形：热辣马甲线”密集训练班：

具体时间：2024年3月4日-10日每晚18：00-19：00。

2

# 音钵疗愈?春之焕新 #

身体是自然的缩影

随时节而变，能量积聚流通

妙用音钵定点激活

帮助我们进行身心的唤醒

须知：一年之计，在于春

……

音钵的疗愈效果，潜移默化，润物细无声；

只管去感受，去倾听，去体会，自然获益。

3

# 椅子后弯 #

后弯系列的身体空间探索能帮助我们打开心胸，激活心轮。

借助辅具循序渐进地进行练习是合理且有效的。

课程亮点：

瑜伽椅的稳定性、支持性、可靠性助力练习者更安全地、

充满信任地进入后弯的练习状态；

也更直观地感受身体的打开过程以及内在觉知的变化。

各类特色课程，将于三月起陆续开放，敬请关注预约。

以上，感谢阅读！