| | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
| 10:30- 11:30 | | 辅助 瑜伽 ★ | | 女性 调理 ★ | | 流瑜伽 ★★ | 会 员 活 动 日 |
| 12:00- 13:00 | 能量流 ★★ | 纤体 瑜伽 ★ | 身体 充电 ★★ | 理疗 瑜伽 ★★ | 活力 瑜伽 ★★★ | 基础 瑜伽 ★ | |
| 12:10- 13:10 | | 单位团体 课程 | | 单位团体 课程 | | | |
| 14:30- 15:30 | 辅助 瑜伽 ★ | | 纤体 瑜伽 ★ | | 哈达 瑜伽 ★ | | |
| 16:00- 17:00 | | 私教 课程 | | 私教 课程 | | 私教 课程 | |
| 17:30- 18:30 | 单位团体 课程 | 力量 瑜伽 ★★ | 单位团体 课程 | 阿斯汤加 17:30-18:50 | | 哈达 瑜伽 ★★ | |
| 17:45- 18:45 | 基础 瑜伽 ★ | 单位团体 课程 | 体式 进阶 ★★ | 单位团体 课程 | 纤体 瑜伽 ★ | | |
| 18:40- 19:40 | | 哈达 瑜伽 ★ | | | | 纤体 瑜伽 ★ | |
| 19:00- 20:00 | 精进 练习 ★★★★ | | 理疗 瑜伽 ★★ | 冥想 入门 | 能量流 ★★ | |
