经过一个冬季的“藏”，我们积蓄了很多能量。明媚的春夏即将到来，爱美的女性更要加强锻炼，排脂排毒。

        “春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。”  ??《黄帝内经》

        古人告诉我们春季养生的原则，那么如何在春季更加科学有效地锻炼呢？一水玄瑜伽于2012年2月19日下午举行第十三期会员活动日，陈曙星老师针对春季特征，为我们提供了简明的脂肪自我检测方法，阐述了瑜伽科学减肥的原理，教授了简单实用的形体雕塑动作，并提出合理科学饮食的方式。在陈曙星老师深入浅出的讲解中，我们受益颇多。

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