以下分享来自张永换（11期瑜伽师培训、14期瑜伽教练培训学员）
2016年中秋节前一天，我开始接触瑜伽，也是从那天开始在一水玄瑜伽练习并参加瑜伽师的培训课程。今年三月份，我再一次从安徽来到一水玄瑜伽学习，参加第14期教练培训课和第15期复训课，以及连续三个月的三期维密天使训练课，日子忙碌但特充实，好像有很多东西想写，但不知该如何表达心里的那些话，想了好久，分享我的这些体会和感受。
之前上过两期瑜伽师的培训课程，更多地从理论开始深入到瑜伽实践中去，对于接触瑜伽时间不久的我来说，比较难结合实践上台讲课。瑜伽教练实用技术培训刚好弥补了这一不足：两期的教练培训课下来，从第一次上台讲解一句话都说不出口，到第二次说的磕磕巴巴连带着声音发抖，接着每天的一点点变化进步，到最后两天的实践考核时，基本可以流利的讲解，这看得见的进步离不开学习期间几位老师们的引导和鼓励，让我勇敢的踏出了这一步。
对于瑜伽教练必备的教案编写，老师鼓励我们用画小人的方式，可我不会，从最开始的写一份教案要四五个小时（百分之七十的时间都用来画小人了），慢慢地缩短到两三个小时，接着一个多小时，到考核时的半个多小时，对于我来说，这都是意外的收获。教练培训课，让我以最快的速度，在瑜伽老师的路上踏出了实践的最重要的一步，感受着身心的变化，感恩给我们上过课的每一位老师给予我的引导和鼓励！
三期的维密课上下来，每期21天，共63天，培养成了每天练习的习惯，而且饮食上面也有了规律，很少再有想大吃大喝的想法和冲动了，所以三期结束的时候，不仅仅是身材线条上有了变化，整个生活习惯也有了很大变化。养成一个良好的习惯需要过程，在养成习惯的过程中，我享受着维密课给我带来的身心变化。以后会一直保持每天练习的习惯，也会把这三个月养成的练习习惯和饮食习惯慢慢带入生活中去，让生活健康起来！
感谢小美老师让我果断地选择了这两个课程，感恩一水玄瑜伽的老师们以及教学秘书们的陪伴以及帮助，感恩这三个月的学习带给我的进步和收获！
享受过程的人，结果总是会更积极一些。这一次还有一个意想不到的惊喜，维密三期课程，我的维度是全班减少的最多的，我居然拿了三期维密的冠军，哈哈！
以下分享来自蒲冬梅（2017年12月入学的学年制同学）
从去年7月接触到瑜伽，4个月后懵懵懂懂地去学了教练班，学出来后12月开始在一水玄瑜伽跟着老师们练习。半年过去了，看得见自己一点一点的进步，不止是体位上的练习，教学方面，也跟着老师们学到了很多。从最初的，不知道怎么去编排体式怎么去引导教课，睡觉做梦都还是在想体式的编排，到现在偶尔虽然也会有紧张，而当我专注后，很自然地完成了一堂课。
自从我练习瑜伽后，发现30岁的人生，才刚刚开始，一切都是那么的美好！
感恩老师们，开心！想对老师们说：爱你们！
论瑜伽，一水玄是专业的！
论好老师的重要性，比心！
论不懒惰的重要性，希望到年终晒学分成绩单的时候，我还是学霸！
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